運動有益健康，但如何正確的運動？重點在於「規律」，規律的運動可以降低心臟血管疾病，而且規律的運動、合適的身材與心臟血管健康，有著密不可分的關係，堪稱健康金三角。根據聯合國衛生組織統計，全世界每年約有兩百萬人死因是歸於長期缺乏運動，運動對於許多疾病有保護的作用，例如降低非胰島素依賴型糖尿病、高血壓、骨質疏鬆及大腸癌的風險。
規律的運動，除了可以減重也可以降低血壓，對於糖尿病患者，可以使身體更有效的利用胰島素來控制血糖。此外，規律運動可以增加肌肉的功能和強度以及身體使用氧的效率，也可以增進骨骼健康及日常生活的能力，減低背痛及殘障的可能。因此，長期中量的運動、合併生活形態的改善，如適當的攝取飲食、戒菸、使用藥物，可以顯著地降低心臟血管疾病的風險。
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每次月經來之前都會變得脾氣暴躁，而且很想吃糖，這算正常嗎？
大部分女性在經前都曾經歷一些輕微的不適症狀（如腹部絞痛、輕微乳房壓痛），這些症狀都被認為是月經週期的正常反應。但是如果症狀過於明顯，就可能是經前症候群的表現了。
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不少人曾經有過吃海鮮引起過敏搔癢起疹的經驗，根據統計，近年來，台灣幾乎每年都會發生食用不新鮮魚類而導致組織胺中毒的案件。衛生署的食品中毒資料顯示，從91至97年止，一共發生24 件案例，997人中毒。什麼是組織胺（histamine）？會引起那些中毒症狀？又該如何預防呢？
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看電視幾乎人人都愛，是忙碌了一天之後，最省錢又不費力的休閒活動，但也可能帶來意想不到的副作用，下次看電視別忘了多注意觀看的姿勢與時間。
文 / 張怡伶
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指揮中心指出，有呼吸道症狀的人應戴口罩，醫護人員照顧病人時也應戴口罩，一般健康的人並不需要戴口罩，但是新流感疫情拉警報，民眾如果想要給自己多一分的防護，使用布口罩就罩得住了。
呼吸道疾病常會透過病人咳嗽、打噴嚏將病毒散播給其他人。當病患在咳嗽、打噴嚏時，含有病毒的飛沫會隨之擴散到空氣中，被人體吸入後，會沉積在鼻腔、咽喉、氣管、支氣管等上呼吸道中，若大量吸入含高濃度病毒之飛沫，就可能造成感染；此外，手接觸到被噴出的飛沫污染的物體表面，在未洗手的情況下觸摸眼、口、鼻，也可能是傳播的途徑之一。咳嗽及打噴嚏時，會噴出粒徑大小不一的飛沫，小粒徑的飛沫噴出後，很快在空氣中蒸散稀釋，病毒感染活性也隨著飛沫快速乾燥，而逐漸衰退。透過較大粒徑飛沫的散播，為流感病毒傳播的主要模式，而咳嗽、打噴嚏所噴出的飛沫中，6微米以上的粒子佔了約8～9成，而布口罩對於6微米以上微粒及飛沫已具有80%以上的阻隔效果，因此健康人為防範新流感，戴棉布口罩也可以提供相當程度的保護力。棉布口罩可以重複使用，經濟、實惠又環保，不失為一個明智的選擇。
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克流感抗病毒藥物及快篩檢驗之使用，在醫界最近一直被熱絡討論著，畢竟到目前為止，對於治療H1N1新流感病人，及早使 用克流感抗病毒藥物一直被認為是有效的方法之一。但相對於治療季節性流感病毒感染的病人，使用克流感抗病毒藥物的處方，在全球已被證實有很高比例的抗藥性 存在。因此，因應H1N1新流感在克流感抗病毒藥物的使用上，則需更加謹慎及評估，避免重蹈覆轍。
美國CDC於9月8日公布最新修訂之「今年 年底流感季節中抗病毒藥物之治療建議指引」，內容很清楚提及到，感染H1N1新流感或季節性流感的病人，若屬單純發燒，無其他併發症狀者，可以居家休息， 不必使用藥物治療，且儘量將克流感抗病毒藥物留給需要的病人使用。指引中建議：具類流感症狀且需住院的病人，或具類流感症狀且屬併發重症高危險族群 （如：5歲以下兒童、65歲以上老人、孕婦、罹患慢性疾病或免疫功能低下者、19歲以下且長期使用阿斯匹靈藥物者）等條件者，應及早使用克流感藥物治療， 不要等到檢驗結果確認才給予藥物治療，因為快速篩檢結果為陰性者，並不全然是沒有感染到病毒。
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Q：什麼是鉤端螺旋體病？
A：鉤端螺旋體病是由鉤端螺旋體感染產生的感染症,是熱帶、亞熱帶地區常見的人畜共通感染病。
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認識疾病
（一）疾病概述 (Identification)
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細菌無所不在，自然界存在著許多肉眼看不見的細菌，它們可能存活於空氣中或土壤中，也可能生活在海洋或飲水中，甚至會存在於我們的飲食材料或汙染到已烹調好的飲食，更可能散布在廚房以及生活週遭的各個角落。
莫拉克颱風襲台，瞬間降下的暴雨導致南台灣土石泥流肆虐，除了生活環境中淤積的汙水、厚黏的爛泥巴與動、植物體的殘骸等，在濕熱的氣候下加速了細菌滋長的速度，各地的原水濁度也隨之飆高，因而超出淨水廠處理範圍，使得用水品質也令人擔憂，最近在災區已傳出鉤端螺旋體病。風災過後常見的疾病還有：細菌性的海洋弧菌、類鼻疽、金黃色葡萄球菌、細菌性痢疾及阿米巴痢疾；病毒以登革熱為主；至於寄生蟲則以鉤蟲居多；水患也容易爆發腸胃道傳染病，民眾千萬不可輕忽爆發疫情的危機。為了降低罹病風險，一定要做好個人衛生習慣，衛生守則如下：
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如何常保皮膚年輕是千古不變的話題，用牛奶洗澡？擦珍珠粉？
愛美人士總是勇於嘗試，其實想擁有年輕皮膚應從日常生活中做起。
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【H1N1新型流感的一般性認識】
1. 根據世界衛生組織的分類，目前H1N1新型流感的疫情等級已進入大流行階段（phase 6），這種分類的依據主要是靠
(1)疫情的擴散範圍
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問題：我最近月經結束後，還會滴滴答答一點出血，這是更年期前兆嗎？
定義及臨床表現：
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今(8/26)日「衛生署傳染病防治諮詢委員會－預防接種組」召開臨時會議，由黃富源教授主持，主要討論H1N1新型流感疫苗建議接種優先順序。
經諮詢委員決議接種優先順序如下：
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什麼是類鼻疽？
類鼻疽(Melioidosis)源自希臘字“melis”(騾的症狀)和 “eidos”(類似)，其是集合名詞，用來描述類鼻疽伯克氏菌(Burkholderia pseudomallei)感染所造成的臨床症狀。1911年緬甸首都仰光發現世界首例類鼻疽病例。其為人畜感染病，但罕有人傳人的案例。
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濕熱的天氣正是食品中毒的好發季節，今（98）年第二季（4至6月）累計發生82件食品中毒案件，有1,609人出現食品中毒症狀，其中以營業場所(39%)、大量製作團體餐飲的學校(24%)與自宅(16%)，是最常發生食品中毒的場所，從送驗檢體被檢出的前三高病因物質，分別為腸炎弧菌、金黃色葡萄球菌、病原性大腸桿菌。
根據歷年統計資料，每年5至10月是食品中毒的高峰期，由於高溫多濕的環境十分適合各種微生物繁殖，食品也容易腐敗，稍有不慎就會發生食品中毒，必須特別注意食品的處理與保存。一旦發生疑似食品中毒事件，民眾應迅速就醫並保留剩餘食品，以及患者嘔吐物或排泄物，以利追查中毒原因，同時通知衛生單位進行調查。
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莫拉克襲台後,目前傷亡人數持續增加,造成了各地捐血中心庫存量不足的狀況,特別是在南台灣已出現嚴重血荒,在高雄捐血中心的血小板幾乎零庫存量,尤其以ＡＢ型最缺,在此也呼籲大家能響應捐血的活動!!
捐血地點:
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莫拉克颱風造成台灣南部各地嚴重水災，在炎炎夏季，氣候酷熱，淹水後，若未能注意環境的消毒與清潔、個人的衛生，會因為汙物的污染、黴菌、細菌等致病原的滋生而造成危害。有鑑於此，衛生署責成各縣市衛生局即刻加強餐飲衛生稽查，尤其注意飲水衛生與食材保存使用，以確保災民不受二次傷害。
一、餐飲衛生
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由於醫學科技發展進步神速，國人平均壽命再創新高，去年突破七十八歲，男性為七十五點一歲，女性為八十一點九歲，顯示台灣人口結構進一步老化。根據內政部主計處統計至97年底止，我國老年人口計240萬2千人，占總人口比例為10.4％，老化指數61.5％，均呈逐年上升之現象。
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