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落實環保生活，從利用天然素材清潔居家環境做起，保護地球、生活更健康。

文∕張怡伶
諮詢∕主婦聯盟環境保護基金會

近年來全球暖化問題嚴重，各地嚴重天災頻傳，為了不讓地球環境持續惡化，人們的環保意識逐漸升高，開始注意日常生活中產生的各種污染物質，其中清潔劑及殺蟲劑就是使用率高，又與生活息息相關的化學用品。如果大家能選用天然素材清潔、維護居家環境，將可大幅減少環境中的有毒物質，也是邁向環保健康生活的第一步。

居家清潔有3寶

生活中容易取得、價格低廉，清潔效果又好的天然素材非小蘇打、白醋及麵粉莫屬，善用這3寶，輕鬆解決各式難題。

小蘇打—除臭去污效果佳   

小蘇打的化學成分為「碳酸氫鈉」，其弱鹼屬性用來對付酸性油脂效果特別好，顆粒狀的質地還具有類似磨砂的效果。在大賣場購買工業級小蘇打粉，沒有化學清潔劑的毒性，可除臭味，用過當堆肥，也不會污染環境。

白醋—除垢殺菌真有效

白醋成分以醋酸為主，其酸性屬性可以去水垢、油漬及殺菌，使用的時候要加水稀釋，用溫水稀釋，除污效果會更好。清潔須選用一般白醋，才有清潔、殺菌功效，有其他添加物或水果釀造的醋都不適合。

麵粉—吸水力佳還能去油

麵粉粒子細小，具有超強的吸水力，其遇到油脂即結成團塊的性質，也是去油的好幫手。煮麵水留下來也具有去油功效，加熱使用吸附油脂的效果更好。


清潔3寶活用法

浴室篇

馬桶不通真頭痛，趕快準備熱水與小蘇打，就能讓馬桶清潔暢通！

馬桶與水管：以1杯小蘇打粉、600c.c.白醋，及半桶熱水，依次倒入馬桶或水管中，再以一些通水管的工具伸入攪動，可達暢通目的。

陶瓷瓷磚：淋浴間和地板的瓷磚以濕布沾白醋擦拭，就能收到清潔效果。

客廳篇

客廳裡如果鋪上地毯難免會因潮濕而產生霉味，此時不需大費周章的清洗地毯，只要善用小蘇打的超強吸附能力。

地板：自製地板清潔劑的方法有兩種，以6湯匙小蘇打加半桶水，或1杯白醋加半桶水，都可用來擦拭地板，清潔兼消毒。

傢俱：以1茶匙橄欖油（或其他油品皆可）加入1顆檸檬擠出的汁液，及1茶匙白蘭地（或其他酒類亦可），就是天然亮光劑。

門窗玻璃：將醋與水以1比1的比例調和，就可輕鬆洗淨門窗玻璃。
地毯：將小蘇打粉灑在地毯上1小時或數小時，再以吸塵器吸乾淨，可吸附地毯的霉味與臭味。

廚房篇

煮了三餐還要煩惱遺留的油垢？其實除污去油一點都不難，廚房中食材就是最佳清潔劑。

抽油煙機：先將熱水溶解肥皂，以鋼刷沾滿溶液，再沾些麵粉（或小蘇打粉）擦洗抽油煙機，效果比化學清潔劑還好。

冰箱：冰箱存放各式食物時間久了，就容易產生異味，將小蘇打裝在小容器中置於冰箱裡可吸收異味。同樣的，將小蘇打粉放在廚櫃或鞋櫃中也能達到除臭功效。

抹布：將抹布放入加水的鍋子中煮沸數分鐘，可達消毒效果。

砧板：將砧板用加入白醋的熱水清洗，可除異味及殺菌。

微波爐：清潔微波爐，可用抹布沾醋擦拭；或將檸檬水微波3-4分鐘，可達消除異味的效果，也可用來擦拭。

燒焦的鍋子：以醋和一層食鹽覆蓋燒焦的鍋子，放置一夜後，將鍋子煮開再慢煮10分鐘，  關火冷卻，就可以用水清洗乾淨。

衣物篇

喜歡衣物柔軟的感覺？衣服汗漬很難清洗！這些問題就用白醋及小蘇打來解決。

柔軟衣物：衣服洗淨後，加入白醋可代替柔軟精，達到柔軟功效。

去除血漬：將500c.c.的溫水加2大匙小蘇打噴在血漬髒污處，靜置一下，等血漬散開後再用肥皂搓洗，即可除去血漬。

袖口汗漬：將小蘇打與水以2比1調成糊狀，塗在髒污處，用牙刷刷洗，靜置15分鐘，再噴上稀釋醋水，以平常洗衣程序洗淨即可。


自製滅蟻除蟲劑

除了環境清潔，如何消滅蟲蟻也是居家常見的問題，利用具有腥辣嗆味的洋蔥及辣椒，就可自製環保除蟲劑。

環保安全蟑螂藥  

蟑螂的生命力極強，四處逃竄，非常惱人，噴灑殺蟲劑又擔心化學毒素影響空氣品質，現在用洋蔥、硼酸等就可以自製安全的蟑螂藥。

1. 先用磨薑板把1個約200公克的洋蔥磨碎，擠掉一點水分。

2. 將1大匙砂糖、半大匙奶粉、150公克麵粉及250公克的硼酸，混合並攪拌均勻。

3. 把磨碎的洋蔥慢慢加入步驟2的材料中，繼續攪拌，直到成為不黏手的麵糰為止，注
    意不可太溼。

4. 將麵糰搓成小圓餅狀後，陰乾1個星期，即可使用。

5. 使用時，將一兩個小圓餅團擺放於牆角或櫥櫃下，但需注意不要被寵物及幼兒誤食。

6. 如果有多餘未使用的部分可密封存放於乾燥處，效果可維持數月。

大蒜辣椒驅蟲液

有許多人喜歡在陽台或屋頂享受植花種草的樂趣，但難免會出現蚜蟲等昆蟲。想要殺蟲又不污染作物，就可運用大蒜、辣椒、酒精自製驅蟲液。

1. 準備600公克辣椒或大蒜打碎，洗淨瀝乾，放入容量至少1.2公升的空玻璃瓶中，再倒
    入   500c.c.的藥用酒精，密封靜置浸泡。

2. 1週後瓶中會產生氣體，可打開瓶蓋排氣後，再封緊放置1週，就可使用。

3. 噴灑時，需先稀釋200-300倍，噴灑於枝葉上。若為預防蟲害，1週噴灑1次即可，若
    蟲害嚴重的時候，則可天天噴灑。殺蟲液應小心收藏，勿使幼兒、寵物誤食。

驅除螞蟻有妙方

家居生活中，螞蟻幾乎無所不在，其數量眾多，使用殺蟲劑效果有限也污染環境，善用幾種驅蟻妙方，可減少螞蟻到處出沒的困擾。

1. 將辣椒粉、蒜粉、硼砂或薄荷葉，灑於螞蟻經常出沒的地方。

2. 在螞蟻聚集的洞口，塗抹肥皂或白樹脂。

3. 以250c.c.熱水、2大匙糖以及1/4小匙的辣椒粉拌勻，裝入噴瓶中即可使用。


《資料來源》全民健康保險雙月刊第83期 (99年1月號)

文章出處 : 中央健保局電子報  第142期