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建立自我照護觀念，身體健康多一層保障。想要做個健康贏家，「用藥5問」常識絕對不可少，健康自然就能加分！

想要做個健康贏家，用藥常識絕對不可少。
目前，健保將藥品分為處方藥、指示藥、成藥三個等級，原理就如同電影分級制度一樣。如高血壓、糖尿病用藥與抗生素等處方藥等於限制級，必須經由醫師處方，才能由藥事人員調劑供應。
指示藥為輔導級，如一般的胃腸用藥與綜合感冒藥，不需醫師處方，但購買使用前需請教藥師、藥劑生或醫師。成藥就是普通級， 如綠油精、萬金油等，因為藥理作用緩和，不需醫藥專業人員指示，使用前只需閱讀藥品說明書與標示。

使用藥物本身即具有風險性，藥物與疾病、藥物與藥物，甚至藥物與食品之間都可能產生複雜的交互作用，若是選擇不當，不但無法治療，可能還會影響健康。因此，在用藥前，一定要先問藥名、藥效、使用方式、服用時間、注意事項等五大問題。當在醫院或藥局拿到藥物之後，除了要注意此藥袋是否為自己的藥及數量之外，還需看藥袋上的資訊，若有不清楚的地方，應該詢問醫師或藥師，千萬不要自行猜測藥物用法。

免費用藥顧問——社區藥局
健保局取消指示用藥健保給付，除了回歸健保法的意義之外，最重要的是，建立民眾正確使用藥品及自我照護的觀念，共同珍惜醫療資源。「大病到醫院、小病到診所、小小病問藥局，小小毛病自己顧」可以讓醫院、醫療群與民眾共同落實自我健康照護。當民眾有小小毛病時，可以多休息來增加抵抗力，當有小小病時，可以就近問社區藥局藥師。

目前，台灣約有2萬多位執業藥師，6千多家藥局，如果在用藥上有任何疑問，可以將社區藥局的藥師當成用藥顧問，就近尋求調劑處方、用藥諮詢、藥事照顧及健康諮詢等專業服務，不僅為大家的用藥安全把關，更能學習正確的用藥知識。

注意!中藥也有副作用
新聞常出現某某藝人代言的中藥產品又出問題，鄉下早市、夜市及電台中常常聽到各種誇大療效的產品，以高額售價鼓吹民眾購買，結果吃出了一堆問題，這些都不是合法的中藥。

中藥95％來自國外，又都是由天然物組成，成分複雜，效能和適應症特殊，且易受產地、採收季節、炮製加工、包裝運送而影響品質，所以管理上也較困難。雖然中醫藥委員會為確保上市中藥藥品符合規定，採事前審核制，也採取事後嚴格的監控、取締工作，但還是防不勝防，原因在於一般人普遍認為，中藥藥性溫和、無副作用，而且常會輕信偏方，購買來路不明的中藥產品。

事實上，這是非常大的迷思，中藥與西藥一樣，都是有副作用的。藥即是毒，毒即是藥，藥品不能像導向飛彈一樣，可以瞄準任何欲治療的身體部位或器官，它會隨體液分布到全身各處，因此會造成其他器官的副作用。因此，中藥的安全性，也需要建構在中醫師的正確診斷處方用藥及遵照藥師指示服藥的基礎上。

看中醫時，應該找尋合格的中醫師診斷治療，或是選擇合格藥局的藥師指示服藥，較能確保自身用藥安全，千萬不要購買來路不明的藥品，否則容易賠了夫人又折兵，破財傷身又延誤病情。如果發現違法的臨時賣場，請向地方衛生單位通報，以杜絕偽藥殘害其他人的健康。

小心！濫用鎮靜安眠藥會上癮
現代人因為工作與生活壓力大，使得大部份人普遍有失眠的困擾。失眠使人心情不佳，連帶降低工作效率，影響生活品質，於是鎮靜安眠藥的使用量也愈來愈多，但是，若是長期服用或使用不當，就很有可能上癮！

治療失眠疾病所使用的鎮靜安眠藥， 主要為苯二氮平類(Benzodiazepines)藥品。這類藥品具有抗焦慮、鎮靜安眠的作用。水能載舟亦能覆舟，由於其主要作用於中樞神經，會產生具成癮性的副作用，常會發生使用不當或濫用情形，因此被列為管制藥品管理。

國內管制藥品依其習慣性、依賴性、濫用性及社會危害性分為四級管理，而合於醫療及科學使用的苯二氮平類藥品，分屬第三級及第四級管制藥品，如非法使用則屬第三級及第四級毒品，依毒品危害防制條例論處。

衛生署為了使苯二氮平類藥品能在醫療上正當地使用，防範誤用、濫用或流為非法使用，邀請相關醫、藥學會代表及學者專家，研訂「苯二氮平類Benzodiazepines）藥品用於鎮靜安眠之使用指引」，並於2004年公告，提供臨床醫師參考遵循。

鎮靜安眠藥大多為管制藥品，必須經過醫師診斷處方後才可服用，藥局或藥房依法如果沒有醫師處方箋，是不能販賣此類藥品給消費者。為了自身健康，還是須在醫師的診斷之下使用，千萬不要貪一時之便，隨意購買及服用。